應該多久驗一次眼？教你在家簡單驗眼方法！

長時間注視電子產品屏幕容易傷害眼睛，因此定期找註冊視光師或眼科專科醫生進行驗眼檢查至關重要。除了定期進行驗眼外，我們也可以通過一個簡單驗眼測試，即時察覺眼睛變化，及早挽救視力！

簡易驗眼測試所需物資

這項驗眼測試過程非常簡單，適用於三歲或以上小童及成人作視力參考。三歲以下小童則應由眼科專科醫生或註冊視光師進行視力測試。

在進行這項簡單驗眼測試前，你需要準備以下物資：

• 標準驗眼圖（驗眼圖最大字母應少於3厘米，長20行）
• 能遮蓋眼睛的東西，例如紙杯或毛巾。
• 光線充足的地方，大約至少3米空間
• 電筒
• 紙、筆

驗眼測試程序

若測試對象配戴眼鏡，他們則需要在驗眼期間戴上眼鏡，以免他們失去日常的視力水平，以便觀察眼睛變化。

1. 從沒有窗戶的牆起量度3米，並放置一張椅子。
2. 將驗眼圖貼在牆上，確保它的位置能與測試對象的眼睛（坐在椅子時）保持同一水平。
3. 測試對象遮蓋右眼。
4. 用電筒逐一照出驗眼圖每一行字母，讓測試對象逐一讀出，直至無法看清為止。
5. 左眼重覆以上步驟。
6. 記錄左、右驗眼結果

驗眼結果分析

3 – 4 歲小童應能看到 20/40 行，而5 歲則應看到 20/30行。如果子女在多次測試（不同日子進行）中仍未能達到以上條件，您有可能需要帶同他們到眼科專科醫生進行驗眼評估。5 歲以上兒童及成人應能讀出 20/20 行，否則您也可能需要安排眼科專科醫生進行全面的眼睛檢查。請注意，此項驗眼測試無法取代專業驗眼服務。如有疑問或須尋求全面眼睛檢查，歡迎向清晰眼科全科及手術中心查詢。

Reference:

https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/home-eye-test-children-adults

https://www.boystownhospital.org/knowledge-center/testing-your-childs-eyes-at-home