小朋友驗眼應該從幾歲開始？兒童驗眼中心建議定期視力檢查 預防近視加深

根據香港眼科學會的資料表明，全球近視問題正在普遍增加，根據國際報告估計，到2050年，全球將有一半人口患有近視，其中香港被認為是近視率最高的地區之一[1] 。而另一項由香港中文大學進行的研究也強調了近視率這個問題，指出包括香港在內的東亞地區佔最高比例[2] ，約有 40% 的 8 歲兒童患有近視，因此兒童視力檢查非常重要。本文將為你詳解小朋友驗眼應該何時開始，以及如何預防近視或防止近視加深。

小朋友驗眼應何時開始？

兒童的視力發展是一個逐步的過程，他們會先學會觀察整體的圖像，再慢慢學會觀察細小的細節。兒童的視力發展一般在 6 歲左右就會成熟，4 歲就是他們進行兒童視力檢查的黃金時機。原因是若有其中一隻眼出現問題，身體就會自然地依賴另一隻眼睛作補償，因此並不容易透過外觀發現兒童的視力出現問題。而在 4 歲的階段，兒童已經開始懂得表達自己的感受；另外如不幸發現視力出現問題，也可把握透過兒童驗眼，讓視力在發展中及早進行矯正。因此，定長應在兒童 4 歲時，就開始帶他們定期進行全面的兒童視力檢查。

全面兒童視力檢查包括甚麼項目？

衛生署為 4 至 5 歲的學前兒童提供「學前兒童視力普查」服務，由註冊視光師或視覺矯正師進行。該普查包括對學童進行視力、雙眼協調、初步屈光檢查以及眼底檢查等項目。但並未包含評估近視風險評估及量度眼軸長度，也不包括眼部疾病如青光眼或視網膜病變，以及色弱和立體感檢查等項目。因此，在孩子升小學之前，家長應該帶他們進行全面的兒童視力檢查。此外，市面上的兒童驗眼中心通常提供多種檢查套餐，並且不受年齡限制，方便家長為子女選擇適合的視力檢查服務。

如何預防兒童近視加深？

近視的成因與遺傳及環境因素有關，而近視的度數，一般在 6 至 12 歲的時候加深得最快。因此，家長應多注意及提點兒童的生活習慣，以預防他們出現近視或防止近視加深：

1. 留意閱讀光線及姿勢。
2. 減少眼睛長時間近距離看物件，如果使用電子產品，與電腦屏幕應距離至少 50cm；平板電腦屏幕要距離至少 40cm；手機屏幕則距離至少 30cm。
3. 遵守「20-20-20」護眼法則，即在使用電子產品 20 分鐘，至少要讓眼睛休息 20 秒，而休息期間望向至少 20 呎外的景物，以舒緩眼睛疲勞。
4. 多吃富含花青素的深綠色蔬果，有助護眼。
5. 多做戶外活動如散步、跑步、遠足等，因太陽可刺激視網膜的多巴胺分泌，有助抑制眼軸伸長；多看遠景亦可舒緩眼部肌肉緊張，減慢眼球增長。

清晰近視防控中心旗艦店

我們的兒童驗眼中心——清晰近視防控中心旗艦店已全新開幕，中心位於尖沙咀黃金地段 The ONE，佔地 14,000 平方呎，交通便利。兒童驗眼中心環境創造了一個歡樂、有趣且兒童友善的環境，並特別設置了專屬兒童的遊樂區，讓小朋友彷彿置身於遊樂場中，減低他們的恐懼感。立即為小朋友驗眼準備，預約做全面學童眼睛檢查及近視控制評估。

參考資料：

1. https://health.esdlife.com/shop/hk/contents/body-check-others-%E5%85%92%E7%AB%A5%E9%A9%97%E7%9C%BC%E9%82%8A%E9%96%93%E5%A5%BD-%E5%85%92%E7%AB%A5%E8%A6%96%E5%8A%9B%E6%B8%AC%E8%A9%A6-%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%9F%AF%E8%A6%96%E7%9C%BC%E9%8F%A1
2. https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14812.html
3. https://health.mingpao.com/%E5%85%92%E7%AB%A5%E8%A6%96%E5%8A%9B%E5%95%8F%E9%A1%8C%E4%B8%8D%E6%98%93%E5%AF%9F%E8%A6%BA-%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E9%A9%97%E7%9C%BC%E9%BB%83%E9%87%91%E6%9C%9F/
4. https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/cuhk-survey-shows-parents-and-schools-should-pay-more-attention-to-vision-complications-among-pupils/
5. https://www.polyu.edu.hk/tc/media/media-releases/2022/0126_polyu-studies-show-astigmatism-and-myopia-among-schoolchildren-worsened-in-the-pandemic/
6. http://www.hkos.org.hk/?section=Top&id=72
7. https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/cuhk-study-first-proves-low-concentration-atropine-eye-drops-reduce-myopia-progression-in-children-with-minimal-side-effects/