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戴新眼鏡頭痛、眼睛疲勞要適應多久?淺論新眼鏡的適應期

新眼鏡適應多久?許多人在配戴新眼鏡眼睛疲勞頭痛頭暈、視覺模糊、眼壓升高等不適感,雖然這些不適大多會在短時間之內消除,但如果長時間無法適應新眼鏡,佩戴者可能需要注意。本篇文章將會探討新眼鏡的適應過程,一些有用的建議,幫助佩戴者更快地渡過新眼鏡適應期

 

新眼鏡需要適應多久

大家會問,新眼鏡需要適應多久?當你第一次佩戴新眼鏡,需要時間讓眼睛和大腦適應,視覺訊息的變化有可能會導致輕微的頭暈或不適,這是正常現象。新眼鏡適應期大約為 1-2 週之內,這種不適感大多會在這段時間之後消除。如果仍然持續,應該及早進行檢查眼科檢查,找出問題來源,清晰眼科團隊有專業的檢查服務,歡迎致電/WhatsApp向我們查詢。

 

適應新眼鏡的改變造成眼睛疲勞

新眼鏡的鏡框改變,也有可能造成佩戴者初時的不適,需要時間適應。例如眼鏡鏡框從小框轉換為大框,鏡框的彎度、傾斜角度或頂點距離的改變,或者不同的鏡框結構例如半框、無框或全框設計,這些變化都有可能帶來不同的視覺體驗,導致視覺的扭曲感和眼睛疲勞新眼鏡佩戴者需要時間逐漸適應。

度數的調整也是造成新眼鏡不適的原因之一。當眼鏡度數改變過大時,眼睛需要重新適應新的視覺焦距。如果原先的眼鏡度數過高,眼睛肌肉長期處於過矯正狀態,當新眼鏡度數降低時,眼睛的調節能力需要時間來恢復。因此,佩戴者可能會在初期感到頭暈、視力模糊或眼睛疲勞新眼鏡若是散光眼鏡,散光的矯正會讓視覺變得更精準,如果第一次配戴散光眼鏡,佩戴者可能需要更多的時間來習慣這種新的視覺狀態。另外,如果佩戴者從傳統的較重鏡架換成超輕、細框的鏡架可能會不習慣。

以上的問題佩戴者大多可以在 1-2 週之內逐步適應,但如果不適感十分強烈,還是應尋求視光師的協助。

 

新眼鏡選配不當引致頭痛

除了上述的問題之外,還有一些原因會造成不適感,這是因為驗光和選配眼鏡時已經產生問題,需要視光師的協助才能解決。

如果驗光過程有誤差,或者配鏡時未能全面檢查眼睛狀況,可能會導致新眼鏡的度數不準確,進而引發佩戴新眼鏡頭痛眼睛疲勞的問題。除此之外,新鏡片的度數可能會超過實際需求,會使眼睛處於過度調節的狀態(俗稱視力過矯),從而導致頭痛和眼睛不適。

鏡框的設計與調整也會影響佩戴體驗。如果新眼鏡的瞳距(瞳孔間距)未能正確調整,或者鏡框的傾斜角度不當,導致瞳孔未能對準鏡片的光學中心(鏡片最清楚的中心點),也可能引發視覺不清晰,甚至導致視力模糊。

鏡架設計不當也會導致不適。每個人的耳朵高低不完全對稱,如果眼鏡鏡架沒有根據佩戴者的耳朵和眼睛之間的比例而選配,會導致佩戴時的不平衡和不適感。

鏡架的尺寸和重量也會影響佩戴的舒適度,特別是當鏡架與眼角太貼近時容易引發不適,佩戴大一點的鏡架可以緩解這種不適感。

以上的問題是在配鏡時所產生的,因此如有發現,應立即向配鏡的視光師反映,進行檢查。

 

渡過新眼鏡適應期的小秘訣

以下是適應新眼鏡應該注意的一些事項,供佩戴者參考:

  • 在佩戴新眼鏡前,應該暫時停止佩戴隱形眼鏡,這樣可以避免隱形眼鏡對角膜曲度的影響,導致驗光數據不準確;如果角膜曲度因長時間佩戴隱形眼鏡而改變,會使驗光結果產生偏差,進而影響配鏡的準確性。
  • 佩戴新眼鏡應避免與舊眼鏡頻繁更換,這樣會使眼睛不習慣,延長適應期。
  • 看事物時要盡量讓眼睛專注在光學中心位置,也就是鏡片最清晰的地方,以避免周邊影像的扭曲感;盡量減少使用餘光來看物體,讓頭部隨著眼睛的移動一起轉動,以確保視覺的穩定性。
  • 佩戴新眼鏡如有不適,可嘗試自行微調鏡架,如果微調之後仍有不適,可以找視光師協助調整鏡架。

 

佩戴新眼鏡須留心之餘 平時的眼科檢查也很重要

戴上新眼鏡的適應過程可能需要一些時間,但大多數情況下,這些不適感會隨著時間的推移而消失。如果在經過 1-2 週的適應期後,仍然感到不適,則可能是驗光和選配眼鏡時已經出現問題,建議與眼鏡店專業人員討論具體情況,有需要時找視光師檢查,再討論解決方法。

本文解答了新眼鏡適應多久的問題,以及配戴新眼鏡眼睛疲勞頭痛的原因,而且提供一些給佩戴者渡過新眼鏡適應期的建議。

除了佩戴新眼鏡有不適感需要檢查之外,平日的眼科檢查也很重要。定期眼科檢查可以讓我們掌握眼睛的健康狀況,預防可能出現的視力問題,例如青光眼白內障等,長期保持視力健康。如想了解詳情,歡迎致電/WhatsApp清晰眼科團隊查詢。