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視力模糊怎麼辦?解構眼睛視力模糊的原因及解決方法

眼睛模糊情況並不罕見,尤其是我們大多數人都長時間面對電子螢幕,易令眼睛疲勞。不過視力模糊也可以是出於近視或遠視,亦可能是由眼疾所致,甚至是身體狀況異常的警號。清晰眼科以下將探討視力模糊原因及具體預防、治療方法,讓你不用㥬惶視力模糊怎麼辦

視力模糊原因

暫時性的眼睛模糊,指持續幾秒鐘以至幾小時的視力不清情況,普遍歷時短暫並且可以自己恢復。短期眼睛模糊的常見原因包括眼睛疲勞、長時間使用電子螢幕、佩戴隱形眼鏡時間過長、過長時間曝露在強烈陽光下,以及眼睛過乾等。若偏頭痛發作,亦有可能引起短暫的視力模糊

持續性視力模糊則不同,屬於長期的視力異常狀態,很大機會是有較嚴重的健康問題,亦有可能會逐漸惡化。持續性視力模糊原因有很多,較輕微而常見的包括屈光不正(如近視、遠視、散光及老花)、頭部外傷、中風、眼疾(如白內障、青光眼、黃斑部病變)、血壓問題、偏頭痛、多發性硬化症、乾眼症以至腦部腫瘤等。

預防眼睛模糊的好習慣

日常中預防視力模糊最有效的方法,是養成良好的用眼習慣。定期進行眼睛檢查,特別是當你感覺到視力有任何變化時,都應該及時就醫。此外亦要避免長時間緊盯電子螢幕,可以用「20-20-20 護眼法則」,即用眼每 20 分鐘就閉目讓眼睛休息 20 秒,或遠望 20 呎外的景物 20 秒,以達到放鬆眼肌的效果。用眼時,保持室內光線充足但不到刺眼的程度,亦可以有效減少眼睛疲勞。另外,均衡飲食和定期運動對於保持眼睛健康亦很重要。

 

有持續性視力模糊怎麼辦眼睛模糊的治療方法

當出現視力模糊時,最重要的首先是診斷出視力模糊原因是什麼,才可決定治療方法。對於暫時性的眼睛模糊情況,通常讓眼睛休息、使用人工淚液或適當的眼部保護(例如佩戴太陽眼鏡),即可恢復視力清晰。

至於持續性視力模糊,若是出於其他身體問題(頭部外傷、高血壓等),就應該及早治療,並把握治療時機。而對於較嚴重的眼疾,如白內障和青光眼,則很可能需要藥物或手術治療。對於孕婦需要特別留意的是,懷孕期間出現的視力模糊多數屬於暫時性,但如出現這情況亦應該及時與醫生,確認身體並無毛病,萬一真的出於眼疾,就要接受治療。

若是較輕微的的屈光不正,即近視、遠視、散光及老花等情況,普遍可以透過配戴眼鏡/隱形眼鏡,或進行矯視療程來獲得清晰視力。

 

清晰眼科 保護你的清晰視力

一旦有視力模糊不用過於擔心怎麼辦,但亦不容忽視是疾病原因致使視力模糊。清晰眼科團隊擁有多名眼科專科醫生、註冊視光師及醫護人員,同時配備尖端眼科儀器,能夠為你提供全面的眼部檢查。如有眼睛模糊或任何其他眼部相關的問題,都歡迎諮詢我們。